carbo i mono

OK ROZUMIEM , ale co to jest te mono ? i ile mniej wiecej kosztuje? a xpanda nie brać też po treningu? np odrazu po treningu białko wymieszane z carbo a potem po jakis 40 minutach xpanda?

po1 zrezygnoj z megasyfola po 2 ile masz kasy na wydanie .po3 masz diete? mozesz kopic mass xxl z treca na uzupelnienie dietki mozesz zapodac ostrowie jesli nie brales jeszcze krety to zwykle mono ci styknie do tej krety carbo i pij duzo wody. niezapominaj o diecie !!!

hej tyle to wiem ze carbo lub dextroze lu glukoze do mono! i dobre białko, ale chodzi mi konkretnie o wybór cellpump czy nitro???

cell + mono + carbo + omega-3 + kompleks wit i mineralow

nie, zrobiłem 2 cykle na mono z olimpu i treca. Inne suple jakie brałem to zwykłe carbo (z dodatkiem argininy), białko i gliceryna ;). Raz miałem okazję spróbować S.A.W'a i muszę przyznać, że moc świetna.

czyli moge brac raz dextro raz carbo bo to i to są węglowodany.nei ma róznicy??dobrze zrozumiałęm??jeszzce jedno co by było najlepsze jak skoncze ten cykl:) bo chce drugi zrobic taki sam tylko nie wiem czy zamiast MONO wziasc co innego np Krea Fusion czy Cell Pump czy zostac przy tej samej Krecie:)

Dieta witaminy itp masz zapewnione? Bo jak tak to zapodaj 300g mono KAIZENA + BCAA+G POWER SPORT ONA 0,5KG. Do tego zma, chyba już starczy tylko na apteczną wersje i będzie ok. Do kretki tylko jeszcze carbo.trzym sie

weź carbo, białko i do tego mozesz walnąć jakąś kreatyne np: mono,jabłczan itp. jak na stack to na drugi cykl za wcześnie.

chce jakiegos supla w celu dostarczenia węgli (po treningu głównie). Poza tym skończyłem niedawno cykl mono i niewiem czy gainbolic to dobry pomysł (jest tam kreta), ale cena jest kusząca... i nie wiem czy carbo czy gainer

kreatyne polecam 5gram na czco i 5 gram po treninigu jezeli jest to mono bcaa polecam 5kaps przed trenigiem i 5 po a carbo polecam po treninigu mozesz rowniez pic w czasie treningu :)

proponowalbym raczej carbo przed do tego tauryna i kawka przed treningiem jezeli masz wiecej kasy to wez cell pumpa i stackuj z mono do tego zma i jest OKA

Czy moze za mozg wybrac cp lub reactora 3 ?? i jakies bialeczko cretke mono lub jakis tani jablczan , carbo ??? pomozcie bo nie wiem jkuz sam za kazdym razem mam inny pomysl jak czytam o tych wszystkich specyfiakch dostepnych w sklepach!!

Albo dokup sobie małe opakowanie mono albo bierz ten cell pump rano pół porcji ca. 5gram i po treningu pełną porcję czyli 9 gram. Biorąc 2 pełne porcje dziennie starczy ci zaledwie na 5 tygodni a białka i carbo nie zdążysz wykorzystać

a po co ci insulina podczas treningu? Jesli nie jesz mono, tow gole nie jest ci potrzebna, jej skoki nie sa zdrowe dla org. carbo podczas trena niby daje ci wiecej mocy, ale ja tam czegos takiego nie zauwazylem :x Zmieniony przez - Dasiu2 w dniu 2007-01-03 14:43:28

ja na pierwszy cykl kupiłem mono z vitalmaxu+ omega3+ witaminki+glutamina(jedni polecają inni nie), carbo(to zawsze biore), i gainer i białko w celu uzupęłnienia braków w diecie. Pzdr

[...] (400 kap.) Universal Nutrition - Creatine micronized powder BIG ZONE - Pure arginine powder Domyślny (300g) XXL Nutrition - CITRULLINE MALAAT Domyślny (250g SFD - SFD Leucine Carboplus STRAWBERRY (1000 g) SFD - SFD PURE BETA ALANINE Domyslny (200kap) Rano-jablczan przed-argirina,cytrulina,beta alanina po-mono i carbo jest ok?

Posiadam diete ale dopiero zaczynam ja stosowac , jeszcze ciezko mam wszystkie posilki ogarnac i przygotowac ale do poniedzialku juz bede opanowane wiec zobaczymy . A co polecacie cm3 czy amix mono ? i Czy warto brac mi białko ? Carbo mam + witaminy

kup mono treca albo vitalmaxa, do tego carbo np. olimpu albo glukoze i jedziesz

Tak jak wyzej z HMB daj sobei narazie spokój proponuje: Białko - Ostrowia Gainer - XXL Trec Mono- Megabola Carbo - Biogenix Ja na takim zestawie jechałem ostatnio i przez 3 miesiace 10kg masy:) pozdro haryb

[...] z mono olimpa jestem bardzo zadowolony chociaż chyba jednoznacznie nikt ci nie powie którą jest najlepsza ..co do tego hmmm napisz więcej o sobie j/w i uzpełnij profil to coś pomyślimy na początek proponooje carbo (porcja po treningu razem z kreatyną ) zestaw witamin i minerałoow i w zależosci od braków w diecie białko / gainer ...